Monthly Archive: februar 2013

Sastavljanje jelovnika

Ishrana svakog čoveka usmerena je u prvom redu na podmirenje kalorične potrebe tela i zasićenje, i tek u drugom redu voda se računa o pravilnoj srazmeri hranljivih sastojaka i prisustvu zaštitnih...

Koliko je u stvari 200 kalorija?

Svi imamo maglovitu predstavu o tome da 200 kalorija nije malo i da je to otprilike desetina preporučenog dnevnog unosa. Međutim, koliko je u stvari 200 kalorija? kuvana pasta 145 grams =...

LIMUN

Bogat vitaminom C, limun je izvanredan čistač organizma ali i namirnica koja ublažava glavobolju, smanjuje stres, čuva vitku liniju. Osim toga što je najpoznatiji izvor vitamina C, limun i njegov svež...

Vitamini

Vitamini su prirodne supstance u hrani, neophodne telu da bi moglo savršeno da funkcioniše. Svaki vitamin ima svoju ulogu u organizmu. Vitamini su uglavnom aktivni u razvoju nervnog sistema, vida, brojnih...

Minerali

Minerali su izuzetno važni za zdravlje, a putem hrane se neprekidno obnavljaju u našem organizmu. Pročitajte u kojim ih namirnicama možete naći, kako da prepoznate kada vašem organizmu nedostaju i čime...

NAJAVA TAKMIČENJA

JU JUTSU SAVEZ SRBIJE 21000 Novi Sad, Masarikova 25Tel/faks 021-529-670,Tel.021/65-71-782 Sajt: www.jujutsu.org.rs e-mail:tepavcevic@gmail.com Ju jutsu klubovima – članovima JJSS Obaveštavamo sve ju jutsu klubove da će se u skladu sa Kalendarom...

Suvo voće umesto grickalica

Iako na prvi pogled mnogima nije privlačno, suvo voće ima svojih prednosti zato što sadrži dosta vitamina, minerala, “zdrave šećere”i predstavlja izuzetan izvor energije.

Piramida namirnica zdrave ishrane

Šest različitih kategorija namirnica od kojih se sastoji piramida zdrave ishrane i koje bi trebale da budu zastupljene u ishrani svaki dan. Umerenost i ravnoteža su krucijalni za kvalitet organizma i...

Dobrodošli na sajt Ju jutsu Zrenjanin

Poštovani/a, Ovaj sajt je osmišljen sa idejom da Vas upoznamo sa sportskom ju jutsom. Obaveštavaćemo Vas o novim takmičenjima kao i rezultatima naših takmičara, kako na domaćoj tako i na međunarodnoj...